20 thg 11, 2020

Audio - Dán hình xăm tiềm ẩn mắc các bệnh gì?

Audio - Dán hình xăm tiềm ẩn mắc các bệnh gì?

 

dan-hinh-xam-tiem-an-benh-gi



(NhimBlogUng thư da cũng có thể phát tác, ngoài nguyên nhân do hấp thụ quá nhiều tia cực tím ra, chủ yếu vẫn là do các chất hóa học có trên hình xăm gây nên.

Trên thị trường đồ trang sức dành cho giới trẻ hiện nay, chúng ta thấy rất nhiều loại hình dán với vô số mẫu mã, từ những con hổ nhe nanh giơ vuốt, những cánh bướm uyển chuyển, đến những bông hồng rực rỡ. Sử dụng loại giấy dán hình xăm này rất đơn giản, chỉ cần bóc lớp giấy, áp hình xăm lên da rồi bóc giấy bóng đi là đã có một hình xăm như ý muốn in trên da. Không ít thanh thiếu niên hiện đại đã dán các hình xăm lên cánh tay, cổ tay, rốn... như một sự sành điệu, nhưng ít ai biết rằng đằng sau đó tiềm ẩn một hiểm họa khó lường.

Đ-can xăm mình là một loại giấy dán thay cho việc xăm hình lên cơ thể, được làm chủ yếu từ hai chất hữu cơ và vô cơ, với các nguyên liệu nhuộm và màu sắc có những thành phần rất phức tạp. Thành phần hữu cơ chủ yếu bao gồm Anilin Andehit, họ Phenol, A-xit hữu cơ. Thành phần vô cơ chủ yếu gồm các loại khoáng vật, muối kim loại như chì, bạc, đồng và các loại vật chất khác như Niken, Cadimi, thủy ngân.



Cách giảm đau lưng cho dân văn phòng

Chớ đặt điện thoại cạnh bếp từ

Bảo vệ da trước bức xạ điện từ máy tính

Giấy xăm có các thành phần phức tạp như vậy, khi dán lên người có thể sẽ gây ra những phản ứng có hại sau: thường gặp nhất là viêm da nơi tiếp xúc với giấy xăm, thường phát sinh với người quá nhạy cảm và xuất hiện sau khi dán hình xăm từ 2 - 7 ngày. Người bị nhẹ thì đỏ da, sưng, ngứa, thậm chí nổi mụn nước cục bộ. Người quá nhạy cảm còn có thể bị choáng. Điều này có thể liên quan đến các chất hữu cơ có trong giấy xăm. Ngoài ra, ánh mặt trời cũng có thể gây ngứa, đỏ, sưng, thậm chí lở loét, vì trong đó còn có chất nhạy sáng hoặc hấp thu tia cực tím như loại chất hóa học họ Phenol. Sử dụng loại giấy xăm mình trong thời gian dài, các thành phần có thể bị hấp thu, sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho nội tạng. Nếu ra cũng bị tổn thương hoặc bị viêm, các chất tích tụ lại có thể phát tác bệnh gan mãn tính, viêm phổi, tổn hại niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng đến các tế bào máu gây thiếu máu hoặc nhiễm độc chì, thủy ngân và dẫn đến tử vong.

Ung thư da cũng có thể phát tác, ngoài nguyên nhân do hấp thụ quá nhiều tia cực tím ra, chủ yếu vẫn là do các chất hóa học có trên hình xăm gây nên. Nó có thể làm Protein của các tế bào phát sinh đột biến làm cho các tế bào tăng sinh quá độ.

Đẹp thì có đẹp, nhưng chúng ta không thể đổi nó bằng cái giá của sức khỏe. Cái đẹp không có lỗi nhưng sức khỏe vẫn quan trọng hơn.

NhimBlog 

Bài được NhimBlog dịch và được đăng báo PNVN

9 thg 11, 2020

Bảo vệ da trước bức xạ điện từ máy tính

Bảo vệ da trước bức xạ điện từ máy tính

 


(Nhimblog) Một ngày nào đó khi soi gương, bạn bỗng thấy da mình sạm đi, lỗ chân lông to ra, xuất hiện các vết ban đỏ (ban bức xạ), mắt thâm quầng, da khô, các vết chân chim bắt đầu xuất hiện gần đuôi mắt.

Suy nghĩ xem nguyên nhân nào đã làm dung nhan của bạn bị tổn hại nghiêm trọng đến thế, tại sao sử dụng các loại mỹ phẩm mà không thấy hiệu quả gì. Nguyên nhân rất đơn giản, các nữ nhân viên công sở, hàng ngày phải đối mặt với máy vi tính, nên da phải chịu sự xâm hại vô hình từ máy tính. Các biểu hiện rõ nhất từ sự ảnh hưởng này là trứng cá, vết ban, da khô, thị lực giảm, mắt mệt mỏi và có quầng thâm.

Để ngăn ngừa sự xâm hại của máy tính đối với da, hãy cố gắng thực hiện theo từng bước dưới đây:

Bước 1: Sau khi kết thúc việc sử dụng máy, việc đầu tiên cần làm là rửa mặt, rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt, để loại bỏ hết các i-on bức xạ và bụi tĩnh điện bám trên da mặt.

Bước 2: Bôi kem dưỡng da chống ô-xy hoá, vì bức xạ máy tính có thể làm ô-xy hoá nghiêm trọng đối với da, hậu quả trực tiếp của việc da bị ô-xy hoá là da ngả sang màu vàng, đen và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Có thể chọn các loại sản phẩm chiết xuất từ trà xanh, vì trà xanh có nhiều Polyphenol, đây là những phân tử hoá học chống ô-xy hoá rất hiệu quả, có thể ức chế sự tổn hại của các gốc tự do đối với độ đàn hồi của sợi; ngăn ngừa lão hoá da, sau khi Polyphenol tiếp xúc với da có thể lập tức phát huy tác dụng hoạt hoá, phục hồi sự bóng mịn và tính đàn hồi cho những phần da bị đen, vàng và yếu.

Ngoài ra cũng có thể sử dụng loại sản phẩm dưỡng da có chứa Collagen để điều chỉnh và phục hồi cho làn da, Collagen có thể duy trì trạng thái đàn hồi tốt, phục hồi các tổ chức cơ mặt, giúp da có thêm sức sống.

Lạc lối ở Bắc Kinh

Ngồi lâu trên 2 tiếng sẽ gây hại nặng nề cho những bộ phận này?

Thư hẹn hò của con gái mà bà mẹ quên được tận.... 10 năm.

Bước 3: Tăng cường sự bảo vệ đối với mắt, sử dụng máy tính nhiều sẽ làm cho thị lực suy giảm, mắt mệt mỏi, thâm quầng.

Bước 4: Mỗi tuần đắp mặt nạ làm sạch sâu một lần và đắp mặt nạ dưỡng ẩm, để bảo đảm da được sạch và đủ độ ẩm. Việc đắp mặt nạ còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, tốt nhất nên sử dụng loại sản phẩm phù hợp với bản thân, đồng thời cũng phải chú ý bảo đảm nghỉ ngơi, ăn uống thích hợp.

Bước 5: Tạo thói quen trong việc sử dụng máy vi tính

1- Trước khi sử dụng máy phải lau sạch màn hình.

2- Bảo đảm không khí trong phòng được lưu thông, để giảm lượng i-on điện lưu thông trong không khí.

3- Lắp tấm bảo vệ màn hình, khi không dùng máy nên tắt đi.

4- Cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng máy tính.

Nhimblog (Theo The  People, hình từ Internet)

24 thg 10, 2020

Xóa nếp nhăn tại nhà bằng...cơm

Xóa nếp nhăn tại nhà bằng...cơm

 



(Nhím điệu) Điều luôn làm chị em phụ nữ cảm thấy bực mình nhất là những nếp nhăn, tuy nhỏ bé nhưng không biết chúng xuất hiện trên khuôn mặt từ bao giờ. Hãy đừng lo, một số phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn xóa bỏ đi những nếp nhăn đáng ghét ấy, cứ kiên trì thời gian một thời gian, kết quả sẽ làm bạn bất ngờ:

Canh xương gà: Phần lớn tổ chức da thật của lớp da được kết cấu từ những sợi có độ đàn hồi, khi da thiếu hụt độ đàn hồi thì các nếp nhăn xuất hiện. Xương gà và da gà có chứa nhiều Axit Sunfuric và tổ chức sụn, đây là thành phần quan trọng nhất trong các sợi đàn hồi. Thường xuyên ăn canh gà và da gà không những hấp thu được các chất dinh dưỡng tốt, mà còn giúp cho cơ thịt được căng thêm do tăng tính đàn hồi.

Chân giò: Dùng vài chiếc chân giò lợn nái già (Nếu không tìm được, có thể dùng chân giò thường) nấu thành cao, mỗi tối trước khi đi ngủ bôi lên mặt, sáng hôm sau rửa sạch, kiên trì trong nửa tháng sẽ thấy kết quả.

Rau, quả: Mướp, chuối tiêu, cùi dưa hấu cà chua, dâu và các loại quả họ dưa đều có tác dụng loại trừ nếp nhăn, giúp da mịn màng một cách tự nhiên. Các loại quả này chế thành mặt nạ đắp mặt, mang lại sự sáng mịn cho làn.

Bia: Hàm lượng cồn trong bia ít, các chất axit có trong bia đều có tác dụng kích thích ăn uống, trợ giúp tiêu hóa, thanh nhiệt. Ngoài ra trong bia còn có một lượng lớn Vitamin B, đường và Protein, thường xuyên uống bia với một lượng thích hợp sẽ tăng cường sức khỏe và giảm bớt nếp nhăn.

Trà: Trong trà có tới hơn 400 thành phần hóa học tự nhiên, nên đây là loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra, trà còn kéo dài thời gian xuất hiện nếp nhăn, phòng chống các loại bệnh về da, nhưng nên chú ý không được uống trà đặc.

Nhai: Mỗi ngày nhai kẹo cao su từ 5 - 20 phút, vì khi nhai, các cơ mặt được vận động, làm cho máu được lưu thông, tăng cường khả năng trao đổi chất cho phần mặt,

Cơm nắm: Cơm chín, hãy nắm một nắm nhỏ, khi cơm còn ấm, lăn nắm cơm lên mặt, chất dầu và chất bẩn ở các lỗ chân lông sẽ được hút ra, cứ làm như vậy cho đến khi nắm cơm nguội và thấm chất dầu, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch. Phương pháp này giúp cho làn da được thông thoáng và sẽ giảm bớt các nếp nhăn.

Nhimblog (Hình từ internet)

13 thg 10, 2020

Top 9 loại thực phẩm bảo vệ cho hàm răng

Top 9 loại thực phẩm bảo vệ cho hàm răng

Top 9 loại thực phẩm bảo vệ cho hàm răng




(Nhím điệu) Top 9 loại thực phẩm bảo vệ cho hàm răng

1-    Rau cần:Khi ăn rau cần, rau có thể giúp bạn làm sạch răng, giảm bớt nguy cơ bị sâu răng, do những loại thực phẩm xen-lu-lô dạng thô này giống như một chiếc chổi, có thể quét sạch mọi thức ăn còn sót lại trên răng. Mặt khác, nhai nhiều sẽ kích thích tuyến nước bọt, làm cân bằng độ pH trong miệng và đem lại hiệu quả sát trùng tự nhiên.

2-    Ổi: Để hàm răng luôn chắc khoẻ, thường xuyên ăn ổi là một phương pháp tốt. Ổi có nhiệt lượng thấp, nhưng lại là loại quả có nhiều vi-ta-min C. Đây là loại dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ cho hàm răng chắc khoẻ, người bị thiếu vi-ta-min C thường có hàm răng yếu, dễ bị chảy máu chân răng, viêm lợi, răng bị lung lay hoặc rụng răng.

3-    Pho-mai: Ai cũng biết rằng thiếu can-xi sẽ ảnh hưởng đến xương, đồng thời cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của hàm răng, vì vậy hàng ngày cần phải bổ sung can-xi từ những thực phẩm tự nhiên. Pho-mai không những là một trong những nguồn bổ sung can-xi tốt, mà nó còn có thể phát huy tác dụng bảo vệ cho hàm răng. Trong pho-mai có can-xi và muối a-xít phốt-pho có thể cân bằng độ pH trong miệng, tránh được việc tạo môi trường a-xít có lợi cho hoạt động của vi khuẩn gây bệnh sâu răng, thường xuyên ăn pho-mai còn có thể tăng cường can-xi cho bề mặt răng, củng cố độ cứng cho men răng (vì can-xi là thành phần chính cấu thành men răng).


9 màn cầu hôn lãng mạn dành cho Nàng - Bạn chọn cách nào?

Làm việc khuya cần chú ý những gì?

Cấp cứu và phòng chống hạ đường huyết!


4-    Trà xanh: Người Nhật bản coi trà xanh là một vật báu của sự trường thọ, ngoài ra các tác dụng phòng chống bệnh tật của trà xanh cũng là điều đã được chứng minh. Đối với răng, trong trà xanh có một lượng lớn fluo (mà các loại trà khác không có), có thể kết hợp với chất khoáng phốt-phát trong răng tạo hiệu quả chống sâu răng rất tốt. Mặt khác chất Catechins trong trà có thể giảm bớt chuỗi cầu khuẩn biến hình gây sâu răng, đồng thời khử bớt mùi hôi miệng. Tùy theo sở thích của mỗi người, hàng ngày có thể uống từ 2-5 cốc nước trà xanh, nên uống sau bữa ăn hoặc sau khi ăn đồ ngọt. Do trong trà xanh có cafein nên phụ nữ có thai hạn chế dùng.

5-    Hành tây: Hợp chất lưu hoá trong hành tây là thành phần diệt khuẩn mạnh. Các thí nghiệm đã cho thấy hành tây có thể tiêu diệt rất nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả chuỗi cầu khuẩn biến hình, và hành tươi sẽ có hiệu quả tốt nhất. Ăn nửa củ hành tây sống mỗi ngày không những phòng chống được bệnh sâu răng, mà còn có thể giảm Cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch và nâng cao khả năng miễn dịch.  

6-    Nấm hương: Nấm hương không những là loại thực phẩm có thể nâng cao khả năng miễn dịch, mà từ năm 2000, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra khả năng bảo vệ cho hàm răng của nấm hương. Trong nấm hương có Lentinan có thể ức chế vi khuẩn gây ố men răng. Với mùi vị thơm ngon, nấm hương thích hợp với nhiều loại món ăn, mỗi tuần ăn nấm hương từ 2-3 lần là cách bảo vệ sức khoẻ vừa ngon vừa rẻ.

7-    Kẹo cao su không đường: Trong kẹo cao su không đường có xylitol, chất này có tác dụng ức chế vi khuẩn sâu răng rõ rệt. Đây là một chất thay thế đường nhiệt lượng thấp, có thể sinh ra vị ngọt nhưng không bị vi khuẩn lợi dụng. Sau khi ăn, nếu không thể đánh răng ngay thì việc nhai kẹo cao su trong năm phút là một biện pháp thay thế. Nhưng các bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng, việc nhai kẹo cao su không thể thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng hoặc làm vệ sinh răng bằng tăm chỉ.

8-    Bạc hà: Mùi thơm nhẹ nhàng của bạc hà có tác dụng làm tỉnh táo tinh thần, đồng thời cũng là loại chất khử mùi rất tốt. Trong lá bạc hà có loại hợp chất Hy-đrô Các-bon chưa no, có thể theo tuần hoàn máu đi tới phổi, làm cho chúng ta có cảm giác hít thở không khí trong lành. ở châu Âu, rất nhiều gia đình tự chế biến lá bạc hà làm nước xúc miệng để làm chữa viêm răng lợi.

9-    Nước: xin đừng quên rằng uống nước là là phương pháp bảo vệ răng miệng rất quan trọng và đơn giản nhất. Uống một lượng nước vừa phải làm cho hàm răng luôn được duy trì độ trơn, kích thích tuyến nước bọt. Uống nước sau khi ăn sẽ làm trôi thức ăn còn dư thừa trong miệng, không cho vi khuẩn có điều kiện phát triển. Mỗi người hàng ngày cần uống từ 6-8 cốc nước, nhất là sau khi ăn. Nếu không thể đánh răng ngay thì hãy nhớ uống nước để bảo đảm an toàn cho hàm răng.

                                                                                                           Nhimblog (PNVN, 

Hình từ Internet)

Tại sao tóc bị gãy?

Tại sao tóc bị gãy?

 

TẠI SAO TÓC GÃY?

 


(Nhím điệu) Mái tóc mượt mà óng ả luôn là niềm kiêu hãnh của các bạn gái, nhưng cũng có những mái tóc lại đem lại cảm giác buồn phiền vì sợi tóc luôn bị gãy làm 2-3 đoạn mỗi khi chải đầu. Tại sao tóc lại bị gãy? Có phải do sức khỏe có vấn đề hay không?

 

Thực ra, tóc thường bị gãy, phần lớn có liên quan với nhân tố vật lý. Nếu chúng ta quan sát tóc dưới kính hiển vi sẽ thấy trên bề mặt tóc có một lớp các miếng vảy nhỏ. Tuy các lớp vảy này rất mỏng, nhưng lại là bức màn bảo vệ cho lõi tóc. Lớp vảy này cũng giống như vỏ của ốc sên, có tác dụng bảo vệ kết cấu bên trong của tóc. Nếu lớp vảy bị tổn thương sẽ làm cho lượng ma-sát tăng mạnh khi chải tóc, làm cho các lớp vảy bị bong ra, kết cấu bên trong lõi tóc bị yếu đi nên dễ bị gãy.

 

Theo các chuyên gia về tóc, sợi tóc khỏe mạnh là sợi tóc mà lớp biểu bì chưa từng bị phá vỡ, và phải trải qua 1000 lần gội đầu và sấy khô, 5500 giờ phơi nắng, hơn nghìn lần chải tóc mới bị yếu đi và gãy.

 

Nhưng nếu ở thời điểm giao mùa, khi tóc chưa được bảo vệ kỹ càng, mà lại phải chịu ảnh hưởng của môi trường khô, gió và ánh nắng ngày càng mạnh cũng sẽ làm cho lớp vảy của lớp tóc ngoài cùng bị tổn thương.

 

Ngoài ra, loại dầu gội không phù hợp, sấy tóc tạo hình…cũng làm tăng nguy cơ gãy cho tóc.


                                                                                                Nblog (Hình từ Internet)



12 thg 10, 2020

Cùi Bí xanh, vỏ dưa chuột, cháo đậu đỏ = Thuốc giảm cân hiệu quả

Cùi Bí xanh, vỏ dưa chuột, cháo đậu đỏ = Thuốc giảm cân hiệu quả

Cùi Bí xanh, vỏ dưa chuột, cháo đậu đỏ = Thuốc giảm cân hiệu quả


(Nhím điệu) Đến độ tuổi trung niên, phần lớn mọi người đều béo ra, đó là do các nguyên nhân: ít vận động, trao đổi chất kém, ăn uống nhiều, thừa dinh dưỡng nên mỡ tích tụ dưới da nhiều. Béo phì thường phát triển dưới ba dạng: eo thô, béo bụng và sệ bụng. Đối với các dạng béo khác nhau, việc điều chỉnh ăn uống cũng cần phải có những biện pháp khác nhau.

Người eo thô: Ba bữa ăn hàng ngày cần phải thu xếp ổn thoả, ít ăn đồ ăn khó tiêu hoá như thịt, thịt gia cầm, các loại trứng, nếu ăn, tốt nhất nên ăn vào bữa trưa. Nếu ăn nhiều loại thịt vào bữa tối sẽ dễ bị béo phì. Bữa tối nên ăn nhiều rau quả, không nên ăn quá no. Sau bữa tối khoảng 3 tiếng mới đi ngủ. Ghi nhớ rằng không nên vì thèm mà ăn đêm.

Người béo bụng: Do lúc bình thường ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, nhiệt lượng tiêu hao ít, làm cho các chất dinh duỡng tích tụ lại ở phần bụng. Để vòng 2 này có thể trở nên thon thả, việc cần làm là thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày, về tổng thể nắm vững nguyên tắc ăn nhiều rau ít thịt. Tốt nhất mỗi tuần nhịn ăn một bữa. Bữa nhịn ăn vẫn có thể ăn một chút hoa quả.

Người sệ bụng: Nguyên nhân chính là do uống nhiều nước. Uống nhiều nước làm tăng gáng nặng cho thận và bàng quang nên làm phần bụng sệ ra. Để khắc phục hiện trạng này chỉ có cách khống chế lượng đồ uống hàng ngày.

 

Thực đơn cho eo thon:

Vỏ, cùi dưa: Cùi dưa hấu 200g, vỏ dưa chuột 200g, cùi bí đao 200g. Nạo bỏ lớp vỏ xanh thẫm bên ngoài của vỏ dưa hấu và bí xanh, rồi cùng với vỏ dưa chuột trần qua nước sôi, đợi khi nguội thái thành sợi nhỏ, rắc thêm muối, mỳ chính vừa miệng để ăn dần. Thường xuyên ăn món này có tác dụng thanh nhiệt và giảm béo.

Cháo đậu đỏ: Đậu đỏ 30g, gạo tẻ 50g. Nấu lẫn đậu đỏ và gạo tẻ thành cháo, mỗi ngày ăn 2 lần vào các buổi sáng tối, ăn thường xuyên có tác dụng kiện tỳ, giảm cân.

 

                                                                                                               Nhimblog (St, hình từ internet)