11 thg 12, 2020

Kinh nghiệm lựa chọn rèm cửa phù hợp cho gia đình

Kinh nghiệm lựa chọn rèm cửa phù hợp cho gia đình

 

kinh nghiem chon rem cua; NhimBlog

( NhimBlog ) ...đó là chất liệu thường có thêm chất kết dính khi sản xuất, nên dễ gây ô nhiễm trong phòng. 

Rèm cửa – ngoài tác dụng để che ánh sáng và tầm mắt ra, nó còn có ý nghĩa quyết định phản ánh tính cách và trang trí cho căn phòng. Do đó việc lựa chọn chất liệu, chức năng, độ thích hợp của rèm cửa cũng là việc làm quan trọng vì chúng có liên quan đến sức khoẻ của mỗi thành viên trong gia đình.

Rèm cửa thường được làm từ những chất liệu như sợi bông, đũi, vải xốp, sợi ni-lông, tre trúc….Trong đó, sợi bông và đũi là hai loại vật liệu hay được sử dụng nhất do dễ giặt và dễ thay đổi, thích hợp dùng trong phòng ngủ; vải xốp thường được dùng trong phòng khách do có độ xuyên sáng tốt và có tính trang trí cao; rèm lụa và rèm nhung có độ che sáng và cách âm tốt, chất liệu mịn, mang tính cách sang trọng nhưng giá tương đối cao.

Rèm tre trúc được làm cẩn thận, chịu mài mòn, chịu ẩm, mốc, không bị phai màu, thích hợp treo ở phòng khách và ban-công. Rèm sợi nhân tạo thường bền, nhiều kiểu dáng, che sáng tốt, hiện phổ biến nhất là loại rèm sáo (các băng vải dài xếp cạnh nhau), khi chọn mua có thể kiểm tra xem mặt vải có trơn nhẵn hay không, cạnh băng vải có bị xơ không? Đồng thời kiểm tra độ phẳng của các băng vải và độ trơn khi treo mành.

Một điều cần chú ý khi chọn mua loại rèm gỗ, đó là chất liệu thường có thêm chất kết dính khi sản xuất, nên dễ gây ô nhiễm trong phòng. Gia đình có trẻ em, người cao tuổi hoặc phụ nữ có thai nên thận trọng khi chọn mua chất liệu rèm này. 

Khi chọn mua rèm cửa, ngoài việc cân nhắc về đặc điểm trang trí ra, chúng ta cũng nên xét nhiều hơn đến các mặt dưới đây:

Google Authenticator - Bảo mật hai lớp
          Đồ uống có gas - gây MÒN RĂNG nha
          Duyên già

Cách âm: khi âm thanh trong phòng liên tục đạt tới 30 đề-xi-ben sẽ làm cho người trong gia đình khó ngủ, vì vậy, lựa chọn tấm rèm cửa có hiệu quả cách âm là một điều rất quan trọng, tốt nhất là chọn loại chất liệu nhung, sợi bông, đũi. Thông thường, chất liệu rèm càng dày thì khả năng cách âm càng tốt, chất liệu tốt có thể giảm từ 10 – 20% tiếng ồn từ bên ngoài.

Chắn sáng: nếu muốn có một giấc ngủ ngon giữa ban ngày, tốt nhất nên chọn loại rèm có độ chắn sáng tốt cho phòng ngủ, rèm sợi bông hoặc nhung là tốt nhất. Còn những nơi không quá cần thiết phải che bớt ánh sáng như nhà bếp, phòng đọc sách thì có thể chọn loại mành sáo.

Giữ nhiệt: khi mùa đông đến, chiếc rèm cửa còn là một bức bình phong chắn những cơn gió lạnh, tốt nhất nên chọn loại chất liệu dày và nặng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thiết kế Nhật bản, màu đỏ thẫm là màu ấm áp nhất nên thích hợp vào mùa đông.

Màu sắc: nếu sử dụng rèm cửa màu thẫm trong một khoảng thời gian dài sẽ làm cho tinh thần trở nên nặng nề, u uất. Màu sắc tươi sáng quá cũng không tốt vì dễ làm cho thị giác bị mệt mỏi. Để cho tinh thần luôn cảm thấy dễ chịu, hãy chọn rèm cửa có màu xanh lá cây hoặc xanh da trời nhạt. người hay mất ngủ nên chọn màu rèm có phối màu đỏ và đen.

NhimBlog

Hình từ Internet

Audio truyện ngắn hay: CƠM ĐẦU GHẾ




7 thg 12, 2020

Bị lạnh tay-chân; nguyên nhân và cách khắc phục

Bị lạnh tay-chân; nguyên nhân và cách khắc phục

 


 ( NhimBlog )  ...nhiệt độ trong cơ thể con người không liên quan gì đến sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài. Dưới tác dụng của thần kinh tự chủ, nhiệt độ trung tâm của các cơ quan nội tạng như tim, gan luôn ổn định ở nhiệt độ 37 độ C. Khi trời lạnh, các mao mạch ở 

Rất nhiều phụ nữ hiện nay đang mắc phải chứng bệnh lạnh tay chân mà người ta gọi là “Chứng sợ lạnh”. Trên thực tế, trong y học hiện đại, chứng sợ lạnh không thuộc về bệnh tật mà thuộc về thể chất. Do rất nhiều nguyên nhân phức tạp, cho đến nay vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác tại sao phụ nữ mắc phải nhiều hơn, nhưng qua chẩn đoán cho thấy, hầu hết là do sự điều tiết thần kinh tự chủ và lượng máu lưu thông trong mao mạch không tốt gây nên.

Nguyên nhân:

Chúng ta đều biết, nhiệt độ trong cơ thể con người không liên quan gì đến sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài. Dưới tác dụng của thần kinh tự chủ, nhiệt độ trung tâm của các cơ quan nội tạng như tim, gan luôn ổn định ở nhiệt độ 370C. Khi trời lạnh, các mao mạch ở xa nội tạng co lại, làm giảm lưu lượng máu, vì thế nhiệt độ các bộ phận ở xa nội tạng như tay, chân bị giảm là chuyện tất nhiên. Thông thường ở nhiệt độ thấp hơn từ 5-70C, còn ở người bị lạnh thì nhiệt độ này giảm nhiều hơn từ 7 - 120 C.


Lừa đảo công nghệ: Ai cũng có thể bị lừa

Radio: Săn thiên nga

Duyên già

Vì sao cần quan tâm đến các bộ phận này trên cơ thể?

Cách giảm đau lưng cho dân văn phòng


Khắc phục:

Hiện nay, chứng bệnh sợ lạnh chưa đến mức độ phải điều trị ở bệnh viện, nhưng tay chân lạnh đến khó ngủ cũng là điều phiền não. Ngoài việc khắc phục từ bên ngoài như đi tất hoặc chăn điện ra, còn có thể để tắm nước nóng trước khi ngủ, đặc biệt là ngâm mình trong bồn tắm để toàn thân cảm nhận được sự ấm áp từ bên trong.

Một cách khác cũng có thể giúp cải thiện được chính sợ lạnh bằng cách chuẩn bị hai xô đựng nước có thể ngập đến bắp chân, một xô đựng nước nóng khoảng 22 - 230C,  một xô đựng nước lạnh. Trước tiên, ngâm chân vào xô nước nóng trong khoảng 3 phút, rồi ngâm chân vào xô đựng nước lạnh trong 30 giây, làm liên tục như vậy từ 6 đến 7 lần. Thông qua sự co dãn lặp đi lặp lại của mạch máu, rèn luyện chức năng vận động cơ của mạch máu. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong một tuần sẽ có chuyển biến tốt. 

Ngoài các phương pháp trị liệu vật lý trên, còn cần chú ý đến cách sinh hoạt và cách ăn uống. Trong số thực phẩm vẫn dùng hàng ngày, có loại làm cho cơ thể sinh nhiệt, nhưng cũng có loại làm cho cơ thể lạnh đi và có loại ôn tính. Ví dụ: cà rốt, hành tây, gừng là những loại thực phẩm mang tính nhiệt, rau cần, củ cải, dưa hấu mang tính hàn, người mắc chứng sợ lạnh nên căn cứ vào đó để lựa chọn loại thức ăn thích hợp. Đồng thời cũng không nên thức đêm, hút thuốc và cố gắng rèn luyện thói quen ngủ sớm dậy sớm. Chỉ cần chú ý hơn một chút đến sinh hoạt hàng ngày là chúng ta có thể loại bỏ được những trăn trở về chứng sợ lạnh. 

NhimBlog

Bài do NhimBlog dịch và được đăng trên báo PNVN

22 thg 11, 2020

Vì sao cần quan tâm đến các bộ phận này trên cơ thể?

Vì sao cần quan tâm đến các bộ phận này trên cơ thể?

NhimBlog


(NhimBlog) Đây là các vùng đặc biệt liên quan đến sức khỏe trên cơ thể.

Trên cơ thể người có 4 vùng lớn, đó là lưng, xương sống, nách và rốn

Lưng: Theo các chuyên gia nghiên cứu, dưới lớp da lưng có một lớp tế bào miễn dịch, vì thế sau khi bị cảm hoặc trúng gió, cạo gió là biện pháp kích hoạt các tế bào miễn dịch ở vùng lưng hoạt động, giúp cơ thể tăng khả năng đẩy lùi bệnh tật.

Cột sống: Bộ phận già đi đầu tiên của con người chính là cột sống. Luyện tập cho cột sống có thể chữa tới hơn 100 đoạn bệnh. Cột sống là trục chính của cơ thể, luyện tập các môn dưỡng sinh có thể sinh ra nguồn năng lượng sinh học rất lớn, có thể bổ sung, vận chuyển năng lượng đến các phủ tạng, não bộ và toàn thân, có tác dụng chống và chữa các bệnh thiếu máu não, bệnh quên của người cao tuổi, bệnh tiểu đường, thần kinh.

 

Từ ước mơ làm một tờ báo miễn phí đến viết blog

Khăn tắm khách sạn

Lạc lối ở Bắc Kinh

Nách: Là nơi ẩn chứa rất nhiều mạch máu, dây thần kinh và tuyến hạch Lim-pho với hai đặc điểm kỳ diệu: Một là kích thích các dây thần kinh và mạch máu thúc đẩy tuần hoàn thần kinh thể dịch, giúp cho các cơ quan của cơ thể có và dinh dưỡng, hai là khi bị kích thích gây cười sẽ làm cho từng tế bào của các cơ quan đều được vận động, có lợi cho não, tim, phổi.

Rốn: là nơi có tác dụng an thần, điều hòa khí huyết, thông gan lợi mật,   tôi cố thận, lưu thông kinh lạc. Dùng thuốc đông y đắp vào rốn có thể chữa một số bệnh như: như đắp bột trân châu trộn đan sâm chữa mất ngủ, đắp sa nhân, chỉ thực (tên loại thuốc Đông y) để điều hòa tiêu hóa. 

 NhimBlog

Bài được NhimBlog dịch và được đăng báo PNVN

 

21 thg 11, 2020

Các nguyên nhân gây đen da

Các nguyên nhân gây đen da

  

nguyen-nhan-gay-den-da

 (NhimBlog) Ăn nhiều thức ăn có chứa đồng, thiếc, sắt:  Các vật chất này có chủ yếu ở ...

Ăn nhiều thức ăn có chứa đồng, thiếc, sắt:  Có một số loại thực phẩm là một trong những nguồn gốc gây đen da. Thực phẩm có chứa nguyên tố kim loại có thể trực tiếp làm tăng số lượng hoạt tính của các vật chất như Butyric Acid, có liên quan đến sự sinh trưởng của các sắc tố. Các vật chất này có chủ yếu ở gan động vật, bầu dục, tôm, cua, các loại đậu, hạch đào, vừng đen, nho khô.

Loại thuốc tác dụng với các sắc tố: Có rất nhiều loại thuốc làm thay đổi màu sắc của làn da bình thường. Đó là do thuốc có khả năng tác dụng mạnh với các sắc tố. Khoảng 10% bệnh nhân dùng thuốc ký ninh xuất hiện những vết ban sắc tố xanh; thuốc an thần có sự uy hiếp lớn nhất đối với da, dùng thuốc này thời gian dài cũng sẽ xuất hiện những vết đốm màu nâu nhạt, tím nhạt, xanh nhạt ở phần mặt, cổ, cánh tay. Ngoài ra, dùng nhiều kem có chứa thủy ngân cũng làm ra xuất hiện các vết banThuốc chống ung thư cũng ảnh hưởng đến màu da.



T
ác động của môi trường: Đầu tiên phải kể đến tia cực tím, gây kích thích đối với các hắc sắc tố trong da, phát triển các vết ban và các bệnh về da kể cả khi trời râm, không có ánh mặt trời. Tia cực tím làm cho da bị đen, lão hóa và sinh ra các nếp nhăn. Trong số các phản ứng của da người dưới tia cực tím, phản ứng cấp tính nhất là da ửng đỏ, cháy nắng và tăng độ dày biểu bì của da, các phản ứng ấy lặp lại nhiều lần gây lão hóa da. Nếu muốn duy trì được làn da trắng mịn quanh năm, thì việc đầu tiên phải làm là tránh cho da tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời, nhất là khi tia cực tím đạt từ 7 độ trở lên. Trên thực tế, không khí ẩm, ánh mặt trời xuyên qua cửa kính xe, thậm chí ánh đèn, máy vi tính đều có thể gây đen da.

Dấu hiệu của một số loại bệnhThường gặp nhất là bệnh về hệ thống bài tiết, các bệnh mãn tính, các bệnh do thiếu dinh dưỡng. Các loại bệnh này có thể khiến da chuyển sang thẫm màu, phân bố ở những vị trí lộ ra ngoài hoặc chịu sự chà xát nhiều như mặt, mu bàn tay, khớp. Bệnh gan mn tính cũng làm cho phần da mặt bị vàng hoặc có nốt đen quanh mắt. Ngoài ra, hắc sắc tố của những người mắc các bệnh trên thường tích tụ ở phần mặt, đặc biệt là trước trán, má, sau tai và rõ nhất ở phần gáyMắc một loại bệnh ngoài da, đặc biệt là các loại thực phẩm nhạy cảm gây bệnh ngoài da như hành, tỏi, ớt, hạt tiêu, rượu, cá, cá tôm, ...cũng có thể gây phản ứng cho da, làm lắng đọng các hắc sắc tố nên sẽ gây đen da.

NhimBlog

Bài được NhimBlog dịch và được đăng báo PNVN

Các nguyên nhân gây đen da

 

 

18 thg 11, 2020

Cách giảm đau lưng cho dân văn phòng

Cách giảm đau lưng cho dân văn phòng

  

dan van phong dau lung, dan cong so dau lung

(NhimBlog) Điều chỉnh bàn làm việc , lựa chọn chiều cao phù hợp cho ghế ngồi. Lưng và chân phải luôn có chỗ dựa, phần đầu gối có thể thấp hơn mông một chút, đây sẽ là tư thế ngồi dễ chịu nhất.

Dân văn phòng ngồi nhiều hơn đi lại, nên hầu hết các anh chị đều mắc chứng đau lưng. Công việc bận rộn thật nhưng các anh chị thực hiện theo mấy tip dưới đây là sẽ giảm được chứng bệnh đau lưng nhé!

- Điều chỉnh bàn làm việc , lựa chọn chiều cao phù hợp cho ghế ngồi. Lưng và chân phải luôn có chỗ dựa, phần đầu gối có thể thấp hơn mông một chút, đây sẽ là tư thế ngồi dễ chịu nhất.

- Thường xuyên vận động, ít nhất mỗi giờ đứng lên đi lại một lần, hãy thử để tài liệu và những thứ cần thiết ở chỗ bắt buộc phải đứng dậy, hoặc lấy nước vừa đủ uống trong 1 giờ, để sau đó phải đứng lên đi lấy nước.

Tại sao dân công sở nhất định phải ngủ trưa?

Khăn tắm khách sạn

Phong thủy cần biết khi thuê nhà chung cư cho người độc thân

- Vươn lưng để phòng chống và giảm đau lưng. Mỗi 30 phút, đứng thẳng người, hai tay đặt sau eo và lưng, ngả người ra phía sau ở mức độ tối đa, động tác này cần thực hiện chậm để tránh gây tổn thương phần lưng.

- Đỡ cho phần lưng, khi ngồi làm việc, hãy đặt một chiếc gối nhỏ sau lưng, thường xuyên thay đổi độ nghiêng của gối đệm để đỡ cho phần lưng, giảm sức ép quá độ cho phần cơ.

- Chú ý dùng nhiều đồ ăn giàu chất dinh dưỡng, cam-xi nhưng ít béo để tránh loãng xương gây đau lưng.

- Tắm nước nóng sẽ giúp cơ thể được thả lỏng và thư giãn hoàn toàn.

NhimBlog

Hình từ internet


Tản văn hay, cảm động: Nắng qua hiên nhà